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不抱怨的世界(全新增订版)

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  • 出版社:湖南文艺
  • ISBN:9787540466534
  • 作者:(美)威尔·鲍温|译者:陈敬旻//李磊
  • 页数:193
  • 出版日期:2014-04-01
  • 印刷日期:2014-04-01
  • 包装:平装
  • 开本:32开
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字数:172千字
  • 威尔·鲍温编著的《不抱怨的世界(附实践手册共2册)》是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运!全世界有80个**,600万人参与了“不抱怨”活动!**,你还在抱怨吗?
    不抱怨=改善自我&提振团队!任何人和团队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力!**,你还在抱怨吗?
  • 《不抱怨的世界(附实践手册共2册)》是一本震 惊世界的心灵励志书,它用一只手环向我们传递了“ 抱怨不如改变”的生活理念,据不完全统计,该书上 市不到一个月,就有600万人参与了“不抱怨”活动 ,并迅速蔓延到全球80多个国家。不抱怨=改善自我& 提振团队!任何人和团队要想成功,就永远不要抱怨 ,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及 解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的无益举动。 有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的 生活情境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾听 我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱 怨的世界(附实践手册共2册)》作者(威尔·鲍温)提 出的神奇“不抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我 们现代人最需要的。我们可以这样看:天下只有三种 事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应 该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱 怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来 诉求你的愿望。这样一来,你的生活会有想象不到的 大转变,你的人生也会更加地美好、圆满。该书于 2009年首印后屡次加印,成为畅销的五星图书。本次 为全新修订版,在原有的基础上增加了作者近几年来 的最新体会以及对原文的精细修改,以新替旧,与时 俱进。
  • 序言
    简介
    **部分 无意识的无能
    **章 我怨故我在
    第二章 抱怨与健康
    第二部分 有意识的无能
    第三章 抱怨与关系
    第四章 我们为何抱怨
    第五章 觉醒时刻
    第三部分 有意识的有能
    第六章 沉默与怨言
    第七章 批评与讽刺
    第八章 如果你快乐,就按喇叭
    第四部分 无意识的有能
    第九章 臻入化境
    第十章 二十**的优胜者
    结尾 己立立人,己达达人
    附录A 不抱怨的周三
    附录B 宣言与新闻稿样本
    致谢词
    与我们联系!
  • 人们常常问我:“我永远都不能抱怨了吗?永 远?!” 对此,我是这么回答的:“你当然可以抱怨。” 这有如下两个原因: 1.我不是要来告诉你或其他任何人该怎么办。
    如果我是这种心态,我就会想办法改变你,这就意味 着我把关注点放在你身上我不喜欢的那些方面。我是 在表达对你的不满,而且由此推论,我这是在抱怨。
    所以你想怎么样就怎么样吧,这是你的选择。
    2.有时候,抱怨也是合理的。
    要真正理解以上第二点的意思,你得先仔细想想 什么是“有时候”。不要忘记,我和全世界几千人一 样,已经达成过接连三周(也就是连续二十**,或 五百零四个小时)**没有抱怨的目标了。没有抱怨 ——零、无、一点都没有!讲到抱怨,“有时候”往 往指的是“极偶尔”。
    其实,仔细想想,现在生活中值得我们表达哀伤 、痛苦、不满的事情真的是寥寥无几。当然,世界上 还是有一些人过着**痛苦不幸的生活,并且所有人 都会在某些时候经历挫折、苦难。
    然而现在大部分人都生活在历***安定、健康 、繁荣的时代。但是,他们都做了些什么呢?抱怨。
    这可不是什么新鲜事。几百年前,本杰明·富兰 克林(Benj、aminFranklin)就曾说过:“不停地抱 怨是对我们享有的舒适生活的*差回报。”富兰克林 说这句话的时候,世界上还没有电、阿司匹林、青霉 素、空调、室内管道、飞机以及其他许许多多现代发 明,也没有许许多多我们现在习以为常、**为是必 需品的东西。然而,他还是发现,与他同时代的人们 ,对那些他们已经拥有的好东西是多么满不在乎。富 兰克林的时代比起我们现在来远远落后,然而,我们 仍旧像那时的人们一样,总是抱怨这抱怨那。
    抱怨并不能帮助我们改善事态。相反,我们的抱 怨多半都只是“听觉污染”,妨碍了我们的幸福与美 满。
    你可以自我检视一下,你抱怨(表达哀伤、痛苦 、不满)的事情真有那么严重吗?你是不是经常抱怨? 或者,你是不是经常抱怨且自寻烦恼? 要做一个快乐的人,掌控自己的思想,按照自己 的规划生活,你就需要给自己设定一个**高的门槛 ,规定自己只有在遇到一定程度的难事或不公后才能 表达哀伤、痛苦或不满。下次你要抱怨时,就先问问 自己,你要抱怨的事有没有像几年前发生在我身上的 那件事一样糟糕。
    当时我正坐在自己的家庭办公室里写作。我们当 时的家位于马路的急转弯处,驾驶员在这里要放慢速 度,行驶过弯道;而过了我们家两百码之后,道路就 变成高速公路,汽车行驶时速限制从二十五英里变为 五十五英里。因为拐弯和车速限制,汽车在我家附近 行驶时往往会放慢速度,然后迅速加速驶上高速公路 。我们等于是住在减速/加速的车道上,倘若没有这 个拐弯,我们家所在的位置就会变得**危险。
    那是个温暖的春日午后,蕾丝窗帘随着微风轻轻 飘动,我在家中工作.一切都是那么自然惬意。忽然 ,一个奇怪的声音将我从工作的世界中拉了出来:“ 砰”的一声巨响,然后是一声尖叫。那不是人的尖叫 声,而是动物的。就像每个人一样,每只动物都有自 己独特的声音,而我对这个声音**熟悉,那是我们 的长毛黄金猎犬金吉尔。
    通常,我们不认为狗还会尖叫。狗可能吠叫、嗥 口L{、哀叫——没错,但从不尖叫。然而,那时金吉 尔就是在尖叫——它过我们门前那条马路时被车撞了 。就在我窗外不到二十英尺处,它躺在路边痛得尖声 叫喊。我大喊一声,跑过客厅来到前门外,我的女儿 莉亚就跟在我的后面。莉亚当时才六岁。
    我们靠近金吉尔时,看得出它伤得很重。它试图 用前腿站起来,但后腿似乎帮不上忙。它一次又一次 痛苦地嗥叫着。邻居们纷纷走出家门,看看为何外面 如此吵闹。莉亚呆立在那里,只是一直叫着它的名字 :“金吉尔……金吉尔……”眼泪从她的脸颊流下来 ,浸湿了衣服。
    我四处寻找撞伤金吉尔的司机,却不见半个人影 。后来我抬头望向划分市区道路与高速公路的坡道, 看见一辆卡车牵引着拖车,正在爬坡,同时加速超过 五十五英里。尽管我们的狗痛苦地躺在那里,我的女 儿哭得可怜,我满脑子想的却是要去找那个撞到金吉 尔的人当面算账。“怎么会有人做出这种事,还开车 跑了?”我愤愤不平地说,“他驶过弯道时会减慢速 度……他肯定看到了金吉尔,他肯定知道发生了什么 事!” 我跳上车子,开车冲出停车道,激起一片沙尘, 在坎坷不平的路上狂飙到时速六十、七十五、八十三 英里,就是要追上那个撞伤了莉亚的狗却扬长而去不 敢面对我们的人。我在颠簸的路面上疾驰着,车子仿 佛就要驶离路面。那一刻,我想到如果我在开车时丧 命,对家人而言,那种伤痛要比金吉尔受伤*为难以 平抚,因此稍微平静了一下。在我和那个驾驶人的距 离慢慢拉近时,我也把车速降到了可以控制的程度。
    那人没有发现我在后面追赶,转进了停车道。他 下了卡车,身穿邋遢的衬衫和肮脏的牛仔裤,晒得通 红的头上玩世不恭地反扣着一顶油腻腻的棒球帽。我 在他身后将车停住,从车里跳出来尖叫:“你撞到我 的狗了!”那人转身看着我,仿佛听不懂我在说什么 。
    一股怒火冲了上来,因为我不能确定他是不是真 的说了:“我知道我撞了你的狗……不过你想怎样? ” 我过了好一会儿才从刚听到他那句话的震惊中回 过神来。回到现实世界后,我一字一顿地回他:“什 么?你说什么?”他微笑着,仿佛在纠正一个犯了错的 孩子,又字正腔圆、慢条斯理地说了一次:“我知道 我撞到了你的狗……你现在究竟想怎么样?” 我气得火冒三丈,心里一直浮现这样一幅画面: 从汽车后视镜里看去,莉亚耷拉着肩膀,站在痛苦抽 动的金吉尔旁边哭。
    我大喊:“把手举起来!” 他面含讥讽,笑着说:“什么?” 我重复道:“把手举起来……我要过去宰了你! ” 片刻之前,当我怒气冲冲地要追上这个家伙时, 及时的理性让我不至于因为开快车而送命。但现在, 他把我亲爱的狗撞成重伤,竟然还讲出这种目中无人 的轻薄话,这让我所有的理性消散殆尽。
    我长大后就从来没有打过架了。我不相信打架能 解决问题。我也不晓得自己是否知道该怎么打架。但 是我想揍死这个人。那一刻,我怒火攻心,**丧失 了理智,我才不管自己会不会因此坐牢。
    “我才不跟你打呢。这位先生,你如果打我,那 就是伤害罪。”他说。
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